Cпортивное питание

Л-карнитин. Бесполезная шляпа (как кричат отдельные ресурсы и начитавшиеся их гуру от сохи) или рабочая тема? Областей применимости у этой добавки две: -жиросжигание;-увеличение выносливости; Зайдём с теории- как происходит сжигание жира? Технически, что происходит, как это случается? Кстати, это неплохой тест на профпригодность вашего […]

Йоу! Спортпит нужен только кочкам? Ну-ну, ребятки, ну-ну….. Ещё раз, такскзать, о демонизации безвинного спортпита: 1. Протеин- не химия. Или, скажем так, химия не больше, чем хлеб и макароны. Их ведь тоже из муки получают, а мука- тоже порошок. Только хлебобулочный порошок получен из […]

Ещё немного развеем мифы, которыми так разнообразно полон мир фитнесса. Сегодня коснёмся питания и спортивных добавок. 1. «Если не питаться часто- то сгорят мышцы и замедлится метаболизм» Вам не нужно питаться ежечасно. Ваши мышцы от этого никуда не денутся и метаболизм не замедлится. Важно- […]

В этой статье попробуем внести ясность в два основных вопроса, касательно применения спортивных добавок: -Пользу или вред они несут для организма? -Оправданы ли затраты на них? «-У тебя отвалится печень! Не страшно ли тебе химией себя травить! Да у тебя гм… мужская функция пострадает! […]

Начало мотосезона в самом разгаре и сегодня мы продолжим тему о том, какие спортивные добавки можно и нужно использовать для обеспечения более быстрого и качественного восстановления, чтобы приезжать на тренировки не вяло чай возить, а мчать аки кони безудержные, не ведая устали и печали. […]

Отчёт по тесту комплекса для аэробных тренировок новой линейки продукции ATHLETIC NUTRITION oт IRONMAN! Небольшое вступление: Традиционно применение спортпита связывают с силовыми видами спорта- бодибилдинг, штанги и т.п. Однако, последнее время спортивные добавки находят все большее применение и в других видах спорта, они с […]

Продолжаем путешествия в мир спортивных добавок, призвание которогых- помочь достижению результатов и побед. Как я уже говорил, в ассортименте производителя, с которым я работаю- громаднейшая линейка продукции, более двухсот позиций в ассортименте, которая включает в себя и большое количество уникальных эксклюзивных продуктов. *Традиционная вступительная […]

Сегодня поговорим о питании. Нашему организму совсем небезразлично, чем именно его «заправляют», и если вы хотите получить от него какой-то заранее запланированный отклик в плане набора или сброса веса- необходим четкий контроль того что, и как, в него поступает. Для этого необходим составленный план […]

Сознательные мотогонщики в межсезонье проводят время в тренажерных залах, занимаясь развитием своей физической формы и в помощь им и будет адресована эта статья. Сегодня мы поговорим о том, применение каких продуктов из спортивного питания может пойти на пользу для тренировки, целевая направленность которой- развитие […]

Плох тот активный похудатель, который не мечтал о волшебной таблетке, такой чтоб рррррраз и всё. Само всё похуделось. И плох тот бизнесмен-производитель спортпита, который не попытался на этом сказочно обогатиться. И потому разновидностей таких таблеток, часто из самых космически-экзотичных веществ- существуют даже не горы, […]

Ничто не вызывает столь сложной и насыщенной гаммы чувств, у человека на похудании, как эти дивные живительные маленькие друзья спортсмена-физкультурника-фитнессиста. Перед ними бессильны ВСЕ. Попробовав раз- гарантированно будешь есть еще много-много раз. При всей своей ярко-выраженной милоте, каждый из этих батончиков- это четкий инструмент […]

Начну, как обычно с небольшого экскурса по биохимии: любой пищевой продукт состоит из белков, жиров и углеводов. Так называемый «протеин» (данном случае -сывороточный), это продукт, получаемый путем отделения белковой составляющей исходного продукта (в данном случае- молочного) методом перекрестной фильтрации, от жиров и углеводов. Получаемый […]

Белок- основной строительный материал клеток, это знают все. Но есть нюансы, о которых знают не все. О них и поговорим. Молекулу белка можно представить в виде дерева, полностью увешанного гирляндами воздушных шаров. Каждый воздушный шар- аминокислота; каждая ветка увешанная такими шарами- пептидная связь; совокупность […]

Энергетики- это продукты, призванные увеличивать отдачу на тренировках. Коротко о их функциях: Стимулировать ЦНС; в добровольном порядке заставляя быть более активными и деятельными; Предоставлять организму и общие, и специфические, для отдельных видов спорта, ресурсы, исключая их недостаток, и как следствие этого- увеличивая функциональные возможности […]

Начнем c небольшого разъяснительного экскурса. Наш организм может использовать для производства энергии три субстрата: Углеводы; Жиры; Белки; Самый логичный, легко-и быстродоступный способ её получения- пустить в расход углеводы. Такой вид топлива для организма наиболее удобен, переработка углеводов неэнергозатратна, и не требует большого количества времени. […]

Сегодня поговорим об изотонических напитках, и как обычно- начнем с небольшого экскурса внутрь организма, чтобы внести понимание их роли и значения. Об изотониках и о том, что их нужно пить, благодаря рекламам производителей, в принципе, в каком-то приближении, знают почти все. Но вот зачем […]

Существуют три основных макроэлемента, из которых мы состоим, и посредством которых мы функционируем: белки, жиры, углеводы. Каждый из них, в свою очередь, тоже из чего-то состоит и выполняет какие-то функции. Белки в основном выполняют строительную функцию, и состоят из аминокислот. Молекулу белка можно представить […]

Начнём с самых базовых продуктов, с того, что практически 100%-е большинство не то, что недооценивает- а чему вообще значения не придают. С витаминов. А банка поливитаминов может часто дать больше толка, чем ведро протеина для массонабора, или ведро Л-карнитина для сушки. Витаминами и минералами […]

Продукт на картинке- жидкий концентрат во флаконе, т.е. этот энергетик «быстрый», со стимулирующим эффектом. Дует примерно как кофе, но не ап`н`даун, а ускоряет по-конскому мощно ровным фоном, увеличивает концентрацию внимания, становишься быстроговорливым, активным и жаждущим найти куда б себя применить. Оптимальное время приема- сразу […]

Сегодня я хочу рассказать об одном интересном предтренировочном продукте, протеине нового поколения- в нём помимо обычных базовых составляющих для продуктов такого рода, учтены многие важные нюансы. За счет именно этих его особенностей — он способен помочь и профессиональным спортсменам, с их мегаинтенсивными тренировочными нагрузками […]