Хот-дог vs гречка

Или про разницу удельного и абсолютного и про то, почему ты никогда не похудеешь, пока будешь пить кофе на заправках.

Как мы можем видеть- тарелка гречки даст нам 236 кк, а хот-дог даст 449 кк. Разница- 200 кк, что безусловно немного. Но продолжим за цифры. Для консервативной стратегии сброса веса- 10-15% дефицита относительно суточного энергозапроса вполне достаточно, чтобы организм ровным курсом пускал в расход свои жиры.

Для мужика (сферического, в вакууме) норма на похудание- 1800-2300 кк. И один мимолетно сожранный хот-дог на заправке- мгновенно обнулит дневной дефицит. И даже более того- выведет калории в плюс.

Ну вот, нехитрый расчёт: чтобы худеть средний сферический в вакууме мужчина должен есть (1800+2300)/2 = 2050 кк.
Добавляем горячую собаку на заправке- и получаем 2500. Т.е. +20%. От всей суточной калорийности.

А если их сожрать два? Получим +40% (900кк).

А запить кока-колой? Получим ещё +200 кк на каждые пол-литра выпитой крови Микки-Мауса.

Бац. И подзадержавшись на заправке- вы уже никуда не худеете. Остаётся только объявить себя пауэрлифтером для окружающих, чтобы как-то объяснить, зачем вы постоянно ходите в тренажёрный зал и что-то там делаете.