Про моё служение богам ЗОЖфитнеса и всего такого

Занимаюсь онлайн-ведением уже пять лет, как раз в начале августа в 2014 взял первого подопечного. Каждый год по моим программам довожу до результата несколько сотен человек. Основной запрос, как правило- это скинуть лишний вес; и вторая моя специализация, во владении которой я достиг не менее безупречных вершин- это развитие специализированного функционала, под мотоспорт и единоборства.

Но, часто бывает, когда оба этих направления переплетаются: скажем, когда изначально, ну совсем далекий от спорта человек, сначала сбрасывает вес, а потом открывает для себя этот новый мир за пределами магической воронки «пиво-чипсы-телевизор», втягивается и начинает работать на функционал, а потом херачит в каком-то виде спорта по соревнованиям, достигая реально крутых результатов. Всегда аплодирую таким людям.

И, вопреки мнениям начитавшихся интернетов яисамвсёзнаю, часто ко мне обращаются за помощью не только в развитии функционала, но и в плане сброса веса, проф.спортсмены, недельного тренировочного объема которых хватило бы на полгода обычному зожнику. Вы даже не представляете насколько огромная пропасть между спортиками и обычными людьми. Этим- «ничто не слишком много», сколько не грузи- вывезут.

Работает ли онлайн-ведение и можно ли на нём достичь результатов? Давайте я скромно упомяну о том, сколько и какие титулы завоёваны спортсменами за время работы со мной спортсменами:

-Более десяти титулов чемпиона страны (Россия и Украина: мотокросс, суперкросс, триал);
-Чемпион Германии (ADAC Meisters; эндуро);
-Чемпион мира (пейнтбол);
-Бронза на Чемпионате мира (тайский бокс);

Обычно в работе с начинающими я начинаю с базового протокола ПП по питанию и какой-то несложной программки по тренировкам. Это позволяет человеку мягко втянуться в процесс и привыкнуть к структурированию питания. А потом уже, по мере необходимости и готовности человека- переходим на более сложные и навороченные схемы. С места в карьер с них начинать смысла нет: то же углеводное чередование, без владения подсчётом БЖУ- идиотия. Да и без привычки к самодисциплине- кроме ПП, все равно мало что получится вывезти. Не взирая ни на какой огонь в глазах. Он в 99% случаев прогорает от перенапружки задолго до появления каких-то результатов. Да и самочувствие после многих лет питания пищевым мусором- мягко сказать, не ахти. Тусклый блеск в глазах не спрячешь. А буквально через пару недель обретения новых пищевых привычек- по утрам начнёшь вскакивать на бодрячке, и жизнь будет цвести и пахнуть.

Лето- фактически уже всё; как правило с сентября все залы под завязку теми, кто поставил себе цель привести себя в порядок к новому году. Точно такая же картина складывается сразу после новогодних праздников из приводящих себя в порядок к лету. И иногда случаются локальные экстремумы из начинающих новую жизнь по понедельникам. Да блин. Не работают эти временные привязки. Просто повод оттянуть время. А потом что-то не получится и найдётся другой повод так и не начать. Хочешь что-то сделать- начни это с сейчас.

Анкета ниже, ты знаешь, что делать.

https://docs.google.com/forms/d/1HhY0v9KnI-vW35ayE6LMH0tSajnFMsCElY26DCG5S3s/edit?fbclid=IwAR1DCECGIdJk2GkkjbGsQXORoWc9-TpSL4nGVj43YgBQbpC3r0M8Cj9zMCs

PS На фотке- это возможно ты, врывающийся в свою новую жизнь.