Отзыв по 3-х месячной программе на похудение

Саша аka Bully (c форума motogon.ru)

» Поделюсь успехами. Вообщем в прошлом году брал Данино ведение по диете и тренировкам. Начал и…чота жизнь дала резкий поворот и пришлось подзабросить это дело. В этом году ещё раз прочитал его методички и начиная с 15 января начал сам себя приводить в порядок. На данный момент имеем следующее:
— минус 14,5 кг(было 106, сейчас 91,5);
— самочувствие превосходное;
— результаты по силовой есть, но скромные( сотку не жму есчо). Скорее всего из-за неправильно выстроенных тренировок;
— при весе более 90 кг и росте 176 спокойно пробегаю 10 км средним темпом. А вот такого «прихода» я точно не ожидал)))
— пульс стал выравниваться после нагрузок гораздо быстрее;
— сука, шмотье все валико! Шмотье все брендовое! Данила нехороший человек
— каюсь..иногда позволяю себе кусок пиццы или тарелку пасты т.к вкусно. Но во всем остальном — строго. Бухло вообще ф топку, хотя я итак его не о особо то и любил, чем всегда вызывал непонимание у коллег)))
— избавил жену от проблем готовить мне жрачку
— короче все ништяк, а самое интересное, что интерес не угасает к процессу, что мне никак не свойственно.
Тренируюсь 2 раза в неделю в зале, 2 раза или бег или лисапед. «