«Bro-science»
Знаете ли вы, что такое «bro-science»? Это явление, настолько часто встречающееся в мире ЗОЖа, фитнеса и всего такого, что у него появилось самоназвание. Суть его в том, что кому-то что-то пришло в голову, он рассказал это кому-то ещё, а тот- рассказал третьему, а третий в свою очередь- первому. И тот от этого убедился, что его предположение является истиной. И оно самовозвелось в ранг общепринятой истины (Но при этом фактически, истиной от этого, конечно, оно не стало; вероятность этого, прямо скажем- так себе.)
Одним из частных проявлений bro-science является, например, постулат о том, что если в организм не положить углеводов и пойти на тренировку натощак, то организм непременно заместо жира начнёт пускать в расход свои мышцы.
Как, откуда и почему оно взялось- неизвестно, конечно, но скорей всего его придумали производители замечательных углеводных смесей, гелей и батончиков, которые надо обязательно в себя положить перед тренировкой, иначе вернётесь оттуда с изъеденными злым катаболизмом мышцами.
Если вы, таки, исповедуете эту «истину» и являетесь ее горячим сторонником, то у меня к вам два вопроса:
1) тысячелетия эволюции (большинство из которых человечество провело в условиях голода), на тот случай, когда еды нет, а двигаться надо- оборудовали человеков замечательными запасниками быстродоступной энергии на борту: гликогеновыми депо в печени и в мышцах (хранилища углеводов). Почему организм не будет ими пользоваться и заместо этого начнёт сжигать свои мышцы? Или даже жиры (притом что подкожный жир и жир внутриполостной в прямом энергообеспечении двигательной активности не участвует)?
2) Если теория насчёт поедания организмом мышц и жира верна, то как быть с сумоистами, которые первую ежедневную шестичасовую тренировку проводят полностью натощак и первый приём пищи у них следует только после неё?
С нетерпением жду ответов 
🙂
Поделиться: